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        <title><![CDATA[Le blog de thierryclavel]]></title>
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        <description><![CDATA[Mes exp&eacute;riences de sportif en course &agrave; pied, montagne, rando glaciaire, alpinisme, trail]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[Retour sur mes courses de l'année 2024]]></title>
    <link><![CDATA[https://thierryclavel.over-blog.com/2025/01/retour-sur-mes-courses-de-l-annee-2024.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 04 Jan 2025 23:37:54 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Année marquée par mon 21° Marathon route après une bonne saison de trails et...mon passage à la catégorie M5 !
Lieu Date Dist.(km) Temps Classt scratch Classt Master Remarques Ruy 01/04/24 12,1 56’59’’ 8°/105 1°M4 Foulées ruymontoises St Nizier de Moucherotte... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[thierryclavel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Mon 21° Marathon et... 3° Nice-Cannes ]]></title>
    <link><![CDATA[https://thierryclavel.over-blog.com/2025/01/mon-21-marathon-et.3-nice-cannes.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 04 Jan 2025 22:40:10 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Retour sur mon 21° marathon et 3° "Nice et Cannes"... Après avoir couru la première de ce marathon en 2008 (2h39), j'avais remis ça en 2011 (2h42) avec une grosse délégation du groupe CSBJ Hors stade de l'époque (quels souvenirs...) et depuis 2016 à La... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[thierryclavel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Retour sur mes courses de l'année 2023]]></title>
    <link><![CDATA[https://thierryclavel.over-blog.com/2024/01/retour-sur-mes-courses-de-l-annee-2023.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 06 Jan 2024 17:37:30 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Cross des Foyesses à Villemoirieu le 19 mars 2023 18,4 km - 9°/156 et 1° M4
1° course de l'année et 1° podium Catégorie M4
La St Albannaise à St Alban de Roche le 2 avril 2023 21,3 km - 4°/43 et 1°M4
Trail des Balcons Sud de Chartreuse à Quaix le 14 mai... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[thierryclavel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[TREK en Himalaya - Hauts cols de l'Everest - Island Peak]]></title>
    <link><![CDATA[https://thierryclavel.over-blog.com/2023/12/trek-nepal.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 22 Dec 2023 19:04:30 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Qui n’a jamais rêvé de voir de ses propres yeux les plus hauts sommets de la planète dans le massif de l’Himalaya ? L’Himalaya est un ensemble de chaines de montagnes de plus de 2500 km de long et 400 km de large. C’est la plus vaste, la plus longue mais... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[thierryclavel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Retour sur mes courses de l'année 2022]]></title>
    <link><![CDATA[https://thierryclavel.over-blog.com/2023/01/resultats-courses-annee-2022.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 06 Jan 2023 18:50:33 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Résultats des courses 2022
 - Résultats courses 2022.pdf
Trail des Balcons Sud de Chartreuse à Quaix en Chartreuse le 15 mai 2022 - 3° M4
Trail du petit Savoyard à Cruet le 28 mai 2022 - 2° M4
Trail du Giffre à Samoëns le 19 juin 2022 - 1° M4
Trail Sky... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[thierryclavel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Résultats Courses Année 2021]]></title>
    <link><![CDATA[https://thierryclavel.over-blog.com/2022/01/resultats-courses-annee-2021.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 06 Jan 2022 18:50:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[RESULTATS SAISON 2021 Lieu Date Distance (km) Temps Classt scratch Classt Master 4 Remarques Apprieu 13/06/21 14,5 1h03’09’’ 6°/119 1° Cross tortues joggeuses 170 m D+ La Motte Servolex 27/06/21 25,8 2h35’05’’ 61°/174 2° Trail de l’Epine 980 m D+ Corrençon... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[thierryclavel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Traversée Bionnassay-Dôme du Goûter, un régal pour les yeux !!]]></title>
    <link><![CDATA[https://thierryclavel.over-blog.com/2020/08/traversee-bionnassay-dome-du-gouter-un-regal-pour-les-yeux.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 22 Aug 2020 10:26:23 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bionnassay…2 ans après ma première ascension de cette Aiguille voisine du Mont-Blanc, au menu cette année, la traversée Bionnassay-Dôme du Goûter pour rejoindre la voie royale d’accès au Mont Blanc…
Vue de cette traversée au départ du refuge Durier...
L’aiguille... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[thierryclavel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[BILAN DES COURSES ANNEE 2019]]></title>
    <link><![CDATA[https://thierryclavel.over-blog.com/2019/12/bilan-des-courses-annee-2019.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 09 Dec 2019 19:27:06 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[SYNTHESE 12 courses : 6 courses nature ; 4 trails ; 2 courses sur route - 4 podiums scratch dont 1 course gagnée - 11 podiums Master 2
DETAIL DES COURSES
RETOUR EN IMAGES...
Course des 4 vents à DOISSIN
2°/77 et 1° de tous les vétérans
Foulées Ruymontoises... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[thierryclavel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le récit de mon ascension du Mont-Blanc sur Outdoor GO!]]></title>
    <link><![CDATA[https://thierryclavel.over-blog.com/2019/11/le-recit-de-mon-ascension-du-mont-blanc-sur-outdoor-go.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 25 Nov 2019 22:25:41 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ayant été contacté par le rédacteur en chef de ce magazine pour un témoignage d'alpiniste "amateur", j'ai eu la bonne surprise d'être sélectionné pour mon récit sur l'ascension du Mont-Blanc... A découvrir dans le magazine de décembre 2019-Janvier 2020,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[thierryclavel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Ascension des 4000 du Mont-Rose,  une expérience magique et  inoubliable !]]></title>
    <link><![CDATA[https://thierryclavel.over-blog.com/2019/09/ascension-des-4000-du-mont-rose-une-experience-magique-et-inoubliable.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 24 Sep 2019 19:12:17 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le massif du Mont-Rose, le nom donné à ce massif évoque déjà à lui seul les promesses de la beauté de ce lieu…Cela faisait longtemps que je voulais m’y rendre pour découvrir cette « forêt de 4000 » comme le décrivent si bien les alpinistes ayant gravi... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[thierryclavel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Les éloges de la presse pour mon podium catégorie sur la 6000 D...]]></title>
    <link><![CDATA[https://thierryclavel.over-blog.com/2017/09/les-eloges-de-la-presse-pour-cette-6000-d.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 02 Sep 2017 21:57:54 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[thierryclavel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La 6000 D, « Course des Géants », Doyenne des trails français  qui n’a pas pris une seule ride depuis 28 ans…]]></title>
    <link><![CDATA[https://thierryclavel.over-blog.com/2017/08/la-6000-d-course-des-geants-doyenne-des-trails-francais-qui-n-a-pas-pris-une-seule-ride-depuis-28-ans.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 23 Aug 2017 22:22:38 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après le marathon du Mont-Blanc qui était mon objectif majeur de cette première partie de saison, je voulais conclure cette saison de trail 2017 par cette course mythique qui fait rêver à la simple évocation de son nom mais qui provoque aussi une certaine... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[thierryclavel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MARATHON du MONT-BLANC, joie d'un podium mais déception coté météo !]]></title>
    <link><![CDATA[https://thierryclavel.over-blog.com/2017/06/marathon-du-mont-blanc-joie-d-un-podium-mais-deception-cote-meteo.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 29 Jun 2017 21:39:28 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après en avoir fait le tour en hélicoptère en 2006, son sommet en alpinisme en 2009 et son tour intégral en trek en 2015 (TMB), c'est son marathon que j’ai couru le dimanche 25 juin : le Marathon du MONT-BLANC avec ses 42 km, ses 2700 m de dénivelée positive... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[thierryclavel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Mon 20° Marathon ...Coup d’œil dans le rétro...]]></title>
    <link><![CDATA[https://thierryclavel.over-blog.com/2017/06/mon-20-marathon.coup-d-oeil-dans-le-retro.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 06 Jun 2017 22:31:04 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ci-dessous l'article que j'ai écrit pour le journal local de mon village "Clin d'oeil" en mai 2017, au sujet de mon 20° marathon à La Rochelle en novembre 2016, l'occasion pour moi de revenir sur ces 20 marathons courus en 20 ans justement !!!
Article... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[thierryclavel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Coup d'oeil dans le rétro de ma saison 2016 ]]></title>
    <link><![CDATA[https://thierryclavel.over-blog.com/2017/01/coup-d-oeil-dans-le-retro-de-ma-belle-saison-2016.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 30 Jan 2017 22:19:58 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Trail "Pralo vue du ciel"  /  Avec ma fille Jessica à Villeurbanne /   Marathon de la Rochelle
En sortant d'une opération du ménisque fin octobre 2015, il en a fallu de la patience, beaucoup de patience avant de trottiner, courir à une allure correcte... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[thierryclavel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Après un 10° marathon en 2006 à La Rochelle, mon 20° marathon en 2016...à  La ROCHELLE !]]></title>
    <link><![CDATA[https://thierryclavel.over-blog.com/2016/12/mon-20-marathon-a-la-rochelle.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 01 Dec 2016 19:29:50 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[10 ans après mon 10 ° marathon déjà à La Rochelle (coïncidence involontaire !!), j'attendais ce 20° marathon avec impatience...Pour 2 raisons essentielles : la première, parce que je n'avais pas recouru un marathon depuis mon opération du ménisque fin... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[thierryclavel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Semi d’Annecy, un podium malgré le déluge !]]></title>
    <link><![CDATA[https://thierryclavel.over-blog.com/2016/05/semi-d-annecy-un-podium-malgre-le-deluge.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 06 May 2016 07:01:58 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le week-end était annoncé pluvio-orageux mais qu’importe, l’inscription était prise depuis plusieurs mois et le bonheur de courir un semi-marathon était tel, après plusieurs mois d’arrêt de course à pied suite opération du ménisque, qu’il aurait vraiment... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[thierryclavel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tour du MONT-BLANC]]></title>
    <link><![CDATA[https://thierryclavel.over-blog.com/2015/10/tour-du-mont-blanc.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 07 Oct 2015 21:39:14 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Itinéraire "classique" du TMB au départ et à l'arrivées des Houches, notre TMB s'en inspire mais avec des variantes plus aériennes...
Le MONT BLANC...après avoir gravi son sommet le 26 juin 2009, l'envie d'en réaliser le TOUR intégral date de 2012 lors... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[thierryclavel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MARATHON D'ANNECY...Un podium au mental !]]></title>
    <link><![CDATA[https://thierryclavel.over-blog.com/2015/04/marathon-d-annecy-un-podium-au-mental.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 20 Apr 2015 11:44:26 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[En me présentant sur la ligne de départ pour mon 19° marathon, je savais que ce serait plus difficile que d'habitude... Et pour cause...une cheville qui me lâche à 4 jours du marathon, enflement et douleurs, dues je pense à la succession d'efforts sur... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[thierryclavel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MARATHON du MEDOC : MARATHON le plus LONG du MONDE, je CONFIRME !!!]]></title>
    <link><![CDATA[https://thierryclavel.over-blog.com/article-marathon-du-medoc-marathon-le-plus-long-du-monde-je-confirme-124638704.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 23 Sep 2014 22:15:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[30 ° Anniversaire oblige...Déguisements obligatoires ! Les organisateurs annoncent clairement la couleur pour cet anniversaire et nous n'allons pas être déçus... 10000 participants qui ont eu la chance (et la rapidité qui s'impose) de s'inscrire avant... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[thierryclavel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Les Dômes de Miage...en attendant la &quot;Bionnassay&quot;]]></title>
    <link><![CDATA[https://thierryclavel.over-blog.com/article-les-domes-de-miage-en-attendant-la-bionnassay-120734084.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 22 Oct 2013 23:05:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Cela faisait déjà un petit moment que cette rando glaciaire me tentait, en ayant déjà vu des photos impressionnantes de ces dômes...et avec le secret espoir d'enchainer sur l'aiguille de Bionnassay qui rejoint le dôme du Gouter...puis le Mont Blanc !... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[thierryclavel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Marathon du Beaujolais 2012 : l'année de tous les records !]]></title>
    <link><![CDATA[https://thierryclavel.over-blog.com/article-marathon-du-beaujolais-2012-l-annee-de-tous-les-records-113062282.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 02 Dec 2012 22:19:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je ne voulais pas terminer l'année 2012 sans avoir fait un marathon... J'en cours au moins 1 par an depuis 15 ans ! Alors, pourquoi pas le marathon du Beaujolais !?? Je ne l'avais jamais fait et pour cause : plus de 350 m de dénivellé positif donc peu... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[thierryclavel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[UN TGV &quot;EXPRESS&quot; le jour de ma fête !!]]></title>
    <link><![CDATA[https://thierryclavel.over-blog.com/article-un-tgv-express-le-jour-de-ma-fete-108360028.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 20 Jul 2012 23:41:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après le TGC l'année dernière (Tour de la Grande Casse), toujours au départ de Pralognan, je voulais faire ce trail qui est considéré pour une grande majorité de trailers comme étant l'un des plus beaux...de France Arrivés la veille sous une météo plus... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[thierryclavel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Maratrail de Lans en Vercors]]></title>
    <link><![CDATA[https://thierryclavel.over-blog.com/article-maratrail-de-lans-en-vercors-106633679.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 08 Jun 2012 22:16:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un maratrail en guise de préparation au TGV L'optimisme n'était pas de mise la veille de la course...coté météo...l'annonce d'orages violents le jour de la course par toutes les chaines météo me laissait craindre une galère pas possible ! Le prêt d'un... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[thierryclavel]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Foulées ruymontoises : que du bonheur !!]]></title>
    <link><![CDATA[https://thierryclavel.over-blog.com/article-foulees-ruymontoises-que-du-bonheur-103498536.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 16 Apr 2012 09:50:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je n'aime pas habituellement enchainer 2 compétitions en 1 semaine (après Villemoirieu) mais les foulées ruymontoises proposaient un nouveau parcours cette année, un 18 km "typé trail" en parallèle du traditionnel 11 km alors... D'autres raisons m'avaient... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[thierryclavel]]></dc:creator>
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